『かんたんBEST30ツボ』

『かんたんBEST30ツボ』 目白鍼灸院院長 柳本真弓 著

・定価　1,100円（税込）

・B6判変型 並製 88ページ オールカラー

・発売中

・東京新聞 刊

まずはこれだけ！　推しツボ30を厳選紹介

頭が痛い、肩がこる、目が疲れた……日々のちょっとした不調を緩和する「ツボ」刺激、しませんか。体中にツボはたくさんありますが、どれを選べばいいかわからないもの。本書は「まずはこれだけ覚えておけばＯＫ」という、とっておきの30のツボを選りすぐりました。大きくわかりやすいイラストでツボの位置を見つけ、痛いところ、気持ちいいところを、ポイントをおさえた解説にしたがって刺激すれば、自分の体がわかり、ぐっとラクになります。あなたの「一番のかかりつけ」が、あなた自身になる本です。

柳本真弓（やなもと・まゆみ）

目白鍼灸院院長。広島県出身、同志社大学卒業。東京衛生学園専門学校を卒業し、はり・きゅう・あん摩マッサージ指圧師国家資格を取得。MLAJ医療徒手リンパドレナージセラピスト（上級）などの資格も取得し、北海道の東方鍼灸院で研修、陰陽太極鍼を学ぶ。著書は『NHKきれいの魔法 保存版 美に効くツボ』『あしたの生活 指3本で確実に捉える 不調に効くツボ』『NHKまる得マガジン ロコモが気になる人にも 押して元気に“ツボ体操”』（以上NHK出版）、『「手」をもむ、触る、押すだけで、たちまち健康になる！』『心が弱ったときのツボストレッチ。』（以上マガジンハウス）など多数。NHKラジオ第１「マイあさ！ くらしのテキスト」にも出演。

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